切れ痔にならないためには?

切れ痔(裂肛)にならないためにやることはひとつです
便秘を治す。ならないように予防する!ということですね


「便秘を治して柔らかい便を出すには?」


はい、水分と食物繊維を沢山とってください。
ラーメンやステーキといったモノばかりを食べていると
便秘になる可能性が高くなります

水分と食物繊維


あとはこれを地道に続けていくだけですが、それでも
解消しない場合は恥ずかしがらずに医者に相談しましょう
便秘は切れ痔だけではなく、あまり長い間、カラダに
たまると口臭や体臭の原因にもなります


便秘は出来る限り自然療法で改善していきましょう
コー●ックといった有名な便秘のクスリもありますが、
最初から頼ると、カラダがそれに順応してしまい
さらに便秘がヒドクなる場合があります