食事の欧米化
痔は昔から多い病気のひとつですが、最近では食べるモノの
欧米化が進んで、より痔のトラブルが急増しています
よく欧米化といいますが、ようは肉が主体の食べ物に
なったことですね。それがなぜダメなのかということ
ですが・・・
「食物繊維が圧倒的に足りていない！」
食物繊維は便を膨らませ、柔らかくして便意を促せてくれる
排便においてもっとも重要なモノです
その食物繊維が肉やハンバーグ、カレーといったモノには
あまり含まれていないんですね
そして食物繊維が取れていないことから便が固くなり、
便秘になりやすくなります。そして便秘から切れ痔（裂肛）に
つながっていくというわけですね
「激辛料理と痔」
言わなくても経験がある方も多いと思いますが、
前日に激辛の香辛料が使われた中華料理などを食べていて、
朝イチの排便するとお尻がヒリヒリしますよね＾＾；
痔になった状態だと激痛を伴うことになります
なんせ痔の傷口に唐辛子を塗りこんでいるのと全く
同じことですから。お酒とアルコールも控えましょう
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